Często słyszymy, że tłuszcze są szkodliwe i potrzeba ich wychodzić, aby zdrowo żyć. Takie stwierdzenia wprowadzają mężczyzn w błąd, bowiem w obawie przed szkodliwym naciskiem na zdrowie – są tacy, jacy tych tłuszczy unikają. Owszem, są takie, które szkodzą a wcale całkiem wyeliminować je z diety, a są i takie, które są wręcz niezbędne, aby organizm mógł sprawnie funkcjonować. Do tych świetnych tłuszczów kwalifikują się między innymi tłuszcze MCT.

Olej mct Stepnica

Co więc są tłuszcze MCT?

burneo

MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe o małych łańcuchach węglowych. Są wyraźnie wiele zdrowotnych właściwości, a ważnym ich źródłem jest olej kokosowy oraz nabiał. Tłuszcze MCT są o moc łatwiej przyswajanie oraz wchłanianie przez system, skoro nie są do ostatniego pozytywne enzymy takie jak żółć czy lipaza. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe są wchłanianie do naczyń krwionośnych, prosto z przeowdu pokarmowego. Najnowsze badania dowodzą, że tłuszcze też mogą wpłynąć na redukcję tkanki tłuszczowej, a właśnie chętnie sięgają po nie sportowcy i ludzie, jacy chcą zgubić zbędne kilogramy. Dużo o tłuszczach MTC przeczytasz w tekście.

zobacz również tabletki na odchudzanie

Olej MCT – co więc stanowi dodatkowo jakie posiada stronie?

Jest pochodną oleju kokosowego, ale zawiera o moc więcej kwasu C6 (kapronowego lub heksanowego), który szybko wymienia się w siłę oraz kwasu C8 (kaprylowego), który tworzy wykonywanie na plan trawienny oraz dostarcza energię.

Dlatego olej ten stanowi szalenie powszechny wśród sportowców, skoro nie tylko motywuje do robienia, ale też pomaga redukować tkankę tłuszczową. To nie jedyne właściwości oleju MCT. Dzięki naszym wadom działa poprawnie na jelita, oczyszczając je z drugich toksyn oraz bakterii, i nawet grzybów i pasożytów. Istnieje również potrzebny w leczeniu niektórych chorób np. choroby wątroby, epilepsji czy syndromu krótkiego jelita. Podnosi też odporność organizmu, dlatego dawkowany w właściwych proporcjach, będzie pięknym uzupełnieniem diety nie tylko sportowców, ale wszystkiego z nas.

Olej kokosowy – co więc stanowi? Jego wartości i zalecie

Olej kokosowy stanowi szalenie ciekawy w zeszłych latach, a na fakt jego części powstało wiele publikacji. Chętnie używany jest nie właśnie w kuchni, ale również do pielęgnacji ciała oraz włosów. Wśród lekarzy zwrócenia na jego przedmiot są podzielone. Jaki rzeczywiście stanowi obecny idealny olej? Jest obfity w tłuszcze MCT, które kiedy szybko dużo zostało wspomniane, są moc dobrych właściwości dla naszego układu. W oleju kokosowym stanowi ich ok 68%, i badania nie wykazały, aby średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe miały zgubny wpływ na swój organizm.

Zobacz również pożyczka bez big

Czym się sugerować kupując olej koksowy? Najlepiej wybrać olej nierafinowany lub typu Virgin, skoro nie wydaje on wówczas swoich marce ani witamin. Pamiętajmy, że nieprzetworzony olej koksowy jest istotny, i wartość to nawet kilkadziesiąt złotych za słoik. To, co możemy uzyskać w wybranych sklepach za bardzo prostą cenę, to olej, który stał przetworzony i nie stało w nim nic z jego pięknych właściwości. Jeśli zależysz poczytać dobrze na punkt oleju kokosowego, wpadnij na ścianę.